勤运动 工作醒

• 第一部份：伸展运动
  • 粤语版 (文字稿)
  • 普通话版 (文字稿)
  • 英语版 (文字稿)
• 第二部份：活力操
  • 粤语版 (文字稿)
  • 普通话版 (文字稿)
  • 英语版 (文字稿)

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